Hipoglicemia, sau nivelurile scăzute ale glucozei în sânge, reprezintă o urgentă medicală, care poate pune in pericol viata. Este important să fim conștienți de simptomele hipoglicemiei și să învățăm cum să gestionăm această situatia acută. Hipoglicemia se referă la o valoare a glicemiei sub 70 mg/dl.
Simptomele Hipoglicemiei sunt:
-
- Senzația de Foame Excesivă: Poate apărea o senzație puternică de foame, chiar dacă ați mâncat recent
- Tremurături si Palpitații
- Transpirații Excesive: Hipoglicemia poate fi însoțită de transpirații reci
- Confuzie și Slăbiciune: Dificultatea de concentrare și slăbiciunea generală/senzatie de lesin
- Iritabilitate: Schimbări bruște de dispoziție
- Tulburări de vedere
- Cefalee (durere de cap)
- Comă
Cauze ale Hipoglicemiei:
-
-
- Dozare Inadecvată de Insulină: Pentru persoanele cu diabet, administrarea excesivă de insulină poate duce la hipoglicemie.
- Exerciții Fizice Excesive: Activitatea fizică intensă fără o alimentație corespunzătoare poate duce la hipoglicemie.
- Consum Excesiv de Alcool: Alcoolul poate afecta nivelurile de glucoză din sânge și poate contribui la hipoglicemie.
-
Măsuri de Urgență pentru Hipoglicemie:
-
- Regula de 15: 15 g zahar, cu masurarea glicemiei la 15 min. Se repetă pana glicemia creste peste 70 mg/dl.
- Consumul de Carbohidrați simpli sau cu absorbtie rapidă: zahăr, Suc cu adaos de zahăr sau miere pot ajuta la creșterea rapidă a glicemiei.
- Monitorizarea Glicemiei: După ce glicemia a crescut peste valoarea de 100 mg/dl, se pot consuma carbohidrati complecsi sau cu absorbtie lentă (o felie de paine, un fuct).
Sfaturi pentru prevenirea Hipoglicemiei:
-
- Persoanele cu diabet, in special cele tratate cu insulina ar trebui să aibă la indemana cateva surse de carbohidrati simpli ( pliculete de zahar, glucoza etc).
–
Autor: Dr. Andrada Muresan – medic primar Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice