Glicemia, sau nivelul de glucoză din sânge, reprezintă un indicator important al stării de sănătate a unei persoane. Valorile crescute ale glicemiei, cunoscute sub numele de hiperglicemie, pot avea consecințe asupra organismului, daca nu sunt luate masurile necesare.
Definirea Glicemiei Crescute:
-
- Glicemia crescută se referă la niveluri peste 110 mg/dl, din sangele venos pe nemancate.
- Daca ne referim la hemoglobina glicozilată (HbA1c), o glicemie crescută este atunci cand hemoglobina glicozilată >= 6.5%. Aceasta analiză evidentiază media glicemiilor in ultimele 2-3 luni.
- Glicemia peste 200 mg/dl in orice moment al zilei + simptome specifice (sete excesiva, consum de lichide crescut, urinare frecventa sau scadere in greutate)
- Testul de toleranta la glucoza (TTGO) peste 200 mg/dl la 2 ore.
Consecințele Hiperglicemiei:
-
-
- Aparitia prediabetului si/sau diabetului zaharat
- Complicațiile diabetului: Persoanele cu diabet zaharat, care nu isi controleaza valorile glicemice, sunt predispuse la aparitia complicatiilor cronice, cum ar fi afectarea ochilor, rinichilor, inimii și nervilor de la picioare.
- Impact Cardiovascular: Valorile crescute ale glicemiei sunt asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral.
-
Simptome și Diagnosticare:
-
- Simptome: Setea excesivă, consumul crescut de lichide, urinarea frecventa si scaderea in greutate
- Diagnosticare: Glicemia bazala din sangele venos, hemoglobina glicozilata (HbA1c) si testul de toleranta la glucoza (TTGO), sunt utilizate pentru diagnosticarea diabetului zaharat.
Factori Contribuitori:
-
- Stilul de viata nesănătos (alimentatie necorespunzatoare, sedentarism)
- Supraponderea/obezitatea, dislipidemiile (nivel crescut de cholesterol si triglyceride in sange), hipertensiunea arteriala si diabetul zaharat in familie
Prevenire și Gestionare:
-
- Alimentație Sănătoasă: O dietă echilibrată, bogată în fibre și nutrienți, poate ajuta la menținerea glicemiei în limite normale.
- Exerciții Regulate: Activitatea fizică regulată poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și controlul glicemiei.
- Monitorizare Constantă: Persoanele cu diabet sau cu risc crescut ar trebui să își monitorizeze regulat glicemia.
Concluzii:
-
- Valorile crescute ale glicemiei reprezintă o problemă de sănătate globală, cu impact asupra indivizilor, sistemului de sănătate și societății în ansamblu.
- Educația și prevenirea sunt cheia în abordarea acestei probleme, iar adoptarea unui stil de viață sănătos poate contribui semnificativ la menținerea glicemiei în limite normale.
Astfel, conștientizarea și gestionarea valorilor crescute ale glicemiei sunt esențiale pentru menținerea unei bune stări de sănătate și a unei calități a vieții optime.
–
Autor: Dr. Andrada Mureșan – medic primar Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice