Diabetul, o afecțiune cronică care afectează milioane de oameni din întreaga lume, este adesea asociat cu medicamente pe termen lung si o dieta stricta. Cu toate acestea, cercetări și dovezi tot mai numeroase ne arată că diabetul de tip 2 poate fi tinut sub control cu ajutorul medicului diabetolog și a nutritionistului, prin schimbarea stilului de viață. Diabetul de tip 2 este cauzat in principal de un exces de greutate sau de un stil de viata nesanatos, cum ar fi alimentatia neadecvata si sedentarismul.
Ce este diabetul de tip 2?
Diabetul de tip 2 este o afecțiune în care organismul nu utilizează eficient insulina produsa sau nu produce suficientă insulină pentru a menține nivelul de zahăr din sânge în limite normale. Acest dezechilibru poate duce in timp la complicații cardiovasculare, deteriorarea rinichilor, probleme oculare sau leziuni ale nervilor.
Rolul diabetologului și al nutriționistului
Diabetul de tip 2 este o afecțiune complexă care necesită o abordare multidisciplinară. Diabetologul este specialistul care se ocupă cu diagnosticarea și gestionarea diabetului și oferă ghidarea medicală esențială, inclusiv prescrierea de medicamente și monitorizarea nivelurilor de glucoză din sânge.
Nutriționistul, pe de altă parte, are rolul de a ajuta pacienții să înțeleagă importanța alimentației sănătoase și de a dezvolta un plan alimentar personalizat pentru gestionarea diabetului. Prin intermediul unei alimentații echilibrate, pacienții pot controla nivelurile de zahăr din sânge și pot ajuta la îmbunătățirea sensibilității la insulină.
Schimbarea stilului de viață – cheia principală in controlul diabetului
Schimbarea stilului de viață este un element foarte important in controlul diabetului de tip 2. Acest proces implică următoarele aspecte:
- Alimentație sănătoasă: Nutritionistul, cu ajutorul unui plan alimentar pe care il concepe dupa o consultatie preliminara , are scopul de a reduce aportul de zahăr și carbohidrați simpli și de a promova consumul de alimente bogate în fibre, proteine slabe și grăsimi sănătoase.
- Exerciții fizice regulate: Activitatea fizică este esențială pentru reglarea sensibilității la insulină și controlul greutății.
- Pierderea în greutate (dacă este necesar): Pentru unii pacienți, scăderea în greutate poate duce la îmbunătățiri semnificative ale nivelului glicemiei. Un plan de pierdere în greutate sănătoasă poate fi dezvoltat în colaborare cu un nutritionist.
- Monitorizare constantă: Este important ca pacienții să-și monitorizeze regulat nivelurile de zahăr din sânge și să comunice orice schimbări cu diabetologul și nutritionistul pentru a ajusta planul de tratament.
Astfel, cu ajutorul medicului diabetolog si a nutritionistului, prin aderarea la un stil de viata sanatos, pacienții cu diabet zaharat de tip 2 pot obtine:
- Normalizarea nivelurilor de zahăr din sânge: Pacienții pot ajunge la un punct în care nu mai este nevoie de medicamente pentru controlul glicemiei.
- Scăderea riscului de complicații: Controlul glicemiei poate reduce semnificativ riscul de complicații pe termen lung.
- Îmbunătățirea calității vieții: O alimentație sănătoasă și un stil de viață activ pot duce la o stare de bine generală și la o mai bună sănătate a inimii.